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Q

提问者：美酒加咖啡

(相关资料图)

请问有一些关于性的问题可以问咨询师吗，比如在过程中希望被骂。这种状态使我不舒服，我想要做出改变，但是详细谈论过程中的感受会让我感到尴尬且羞耻，也害怕吓到咨询师。请问性癖是可以在咨询室里讨论的问题吗？

A‍‍

咨询师：刘鑫

你好，确实如你所说，谈论性是尴尬的。谁谈，谁尴尬。尤其是在一个正襟危坐的人面前谈论自己的性行为过程，这太羞耻了。

尴尬是可以的。如果你一年、两年之后再想谈论这些问题，也是可以的。这是我想告诉你的最重要的一件事。

在阅读你的文字过程中，我有点揪心。我看到你在小心翼翼地用词，在时刻顾及着他人（包括咨询师）的感受。我猜想，在生活中也许不仅仅是性，很多事情都会让你体验到羞耻或尴尬。

你谈到自己想「改变」，我想说， 请不要以羞辱自己的方式改变自己。请不要在心里对自己说「你太丢人了，你赶快改改吧！」。实际上，这只会加重你对自己的耻感。

当你意识到自己正经历着不常见的事情时，不要先怪罪自己，而是要先试着理解自己。

我想给你提供一些背景知识。关于性爱中的粗口，其实在英语中有一个专门的词汇——Dirty Talk。有人在美国做过统计， 93％的女性幻想过伴侣使用 Dirty Talk，90％的男性幻想过伴侣使用 Dirty Talk；其中56％的女性经常幻想伴侣使用 Dirty Talk，43％的男性经常幻想伴侣使用 Dirty Talk。

图片来源：《老友记》

看来，这甚至不能被列为「不常见」的事了。为什么人类热衷于幻想性爱中的粗口呢？一种推测是， 这可能和打破禁忌的感觉有关，打破禁忌会刺激性的快感。性学家方刚认为，所有禁忌都对人构成诱惑，不然夏娃也就不会吃那个苹果了。我们知道，越强烈的禁忌，反叛的时候也便能够带来越强烈的快感。这是一种冲破束缚的快感。做爱的时候说「脏话」，正是这样一种反叛。

读完这些信息，你可能会说，「我不管，我就是很不舒服，我就是不想这样了！」别急，这个时候就需要你的心理咨询师出场了。

心理咨询的目标绝不是以强迫、羞辱的方式产生「改变」，而是帮助你「自由地改变」。这是什么意思呢？在人类的内在，有太多「刺激-反应」的僵硬链条，我们常常认为自己是没有选择的，「我必须这样/我只能这样」。 而真正的自由，是允许自己慢下来，允许探索自己，如罗洛梅所说「有力量站在刺激和反应的僵硬链条之外，停顿下来，并通过这种停顿在任何一方投下一些砝码，对反应将是什么做出一些决定。」

所以，你完全不用担心咨询师会评判你，因为咨询师压根就不会关心 Dirty Talk 是对是错，她/他在乎的是帮助你获得真正的自由。

如果你依然有这方面的困扰

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图片来源：Unsplash

作者：咨询师刘鑫 ‍‍‍‍‍‍

责编：鸟人

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